Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2717 kcal
|
Fat: 97.94g | Prot: 190.73g | Carbs: 258.57g.
Breakfast: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Barra Pan, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Lunch: Hacendado Jamón York, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Barra Pan, Papa Cocida, Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Hacendado Tomate Frito, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo. Dinner: Hacendado Aguacate, Hacendado Yogur Griego Ligero, Filete de Añojo, Hacendado Tomate Frito, Cebollas, Pimiento Rojo, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Hacendado Yogur Griego. Snacks/Other: Mercadona Atún Natural, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Aceite de Oliva, Plátano, Hacendado Pistachos, Hacendado Barra Pan, Hacendado Jamón York. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rubenvt365's Weight History
|