Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
76 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 59.19g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Овсяноблин с Сыром, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Пестравка Сыр Голландский , Мёд, Самарский Бкк Волжский Хлеб, Пестравка Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень . Lunch: Томатный Сок, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Булгур (Вареный). Dinner: Maxi Vita Хлебцы Гречневые без Глютена, Варенье из Смородины, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%, Пшеничный Хлеб, Maxi Vita Хлебцы Мультизлаковые без Глютена. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Maxi Vita Хлебцы Мультизлаковые без Глютена, Nina Farina Тараллини Классические. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vplarisa's Weight History
|