Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
695 kcal
|
Fat: 30.63g | Prot: 63.49g | Carbs: 43.55g.
Breakfast: Куриный куардак, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Антон Палыч Сыр, Овсяноблин, Салат из пекинки с грудкой. Dinner: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Оладушек от Светы))). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|