Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 62.76g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Горбуша Соленая, Заречное Творог с Курагой, БМК Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Рис Вареный. Dinner: Мармелад, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Агрокомплекс Окорок Свиной, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MEfimova-Mm's Weight History
|