Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
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73.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1696 kcal
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Fat: 57.67g | Prot: 134.04g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Tabela Taco Ovo de Galinha - Cozido Inteiro (10 Min), Banana Prata, Doriana Margarina Light com Sal, Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos. Lunch: Alface, Batata Inglesa Assada, Tabela Taco Coxa de Frango sem Pele Cozida, Feijão Preto Cozido, Tabela Taco Arroz Branco, tipo 1, Cozido . Dinner: Oderich Ketchup, Oderich Mostarda, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tabela Taco Carne, Bovina, Acém, Moído, Cozido, Pullman Pão 100% Integral 7 Grãos. Snacks/Other: Tabela Taco Ovo de Galinha - Cozido Inteiro (10 Min), Maçãs Gala. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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Patrick Anacleto's Weight History
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