Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
119.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2948 kcal
|
Fat: 122.87g | Prot: 128.30g | Carbs: 335.21g.
Breakfast: Капучино, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Good Food Кешью Жареный, Миндаль Миндаль Жареный, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Liebendorf Сыр Маасдам, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская. Lunch: SOJ Hercules Bar с Ирисо-Сливочным Вкусом, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Global Village Перловка. Dinner: Rival Хурма Сушеная, Курага, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, One Price Coffee Капучино на Банановом Молоке, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey_korneev85's Weight History
|