Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
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74.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3675 kcal
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Fat: 167.05g | Prot: 121.25g | Carbs: 415.52g.
Breakfast: Actimel Actimel 0,1%, Banana, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Olio di Fegato di Merluzzo, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Le Nostre Stelle Pistacchio Verde di Bronte Dop, Rummo Spaghetti N.3. Dinner: Conad Insalata Classica, Petto di Pollo, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi). Snacks/Other: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2372 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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