Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 75.35g | Carbs: 170.34g.
Breakfast: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Жареное Яйцо без Жира, Квашеная Капуста, Гречка Вареная. Dinner: Черкизово Колбаса Московская, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Шарлиз Пастила с Мармеладом. more...
|
|
2566 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickonowa.val's Weight History
|