|
3 dagen niet gaan stappen,dus valt nog mee. maar wel veel gewerkt,we zijn begonnen met groot deel van de zolder leeg te maken 😢. Maar het moet nu gebeuren terwijl we nog gezond zijn,we kunnen en mogen onze kinderen dat niet aan doen.
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 31.40g | Carbs: 168.30g.
Breakfast: Balade Halfvolle Echte Boter, LU Cracotte Vezelrijk, Omelet of Roerei. Lunch: Mandarijn, Banaan, Vondelmolen Peperkoek met Parelsuiker. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen, Braadworst. Snacks/Other: Confituurtaart, Wortelen, Ferrero Mon Cheri, Côte d'Or Melkchocolade (25g). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|