Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 99.90g | Carbs: 197.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Магнит Яблоки Новый Урожай, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Lunch: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Куриная Грудка на Гриле, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezelenkovskaya's Weight History
|