Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 112.04g | Prot: 99.61g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Flaman Сыр Эдам Копченый, Кофе (из Молотых Зерен), Эконива Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Бисквитный Двор Торт Негр в Пене. Lunch: ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Dinner: Coffee Like Латте (300мл), Кублей Баранина Тушеная, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Черника Замороженная, Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Campina Сливки Порционные. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
becandy1's Weight History
|