Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
78 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 109.41g | Carbs: 69.66g.
Breakfast: Atech Nutrition Протеин Nuts Cream, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Курица Вареная, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Dinner: Чудо Печь Рижский Хлеб, Печень Индейки. Snacks/Other: Sporrtberry Батончик Кокосовый. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Фильчакова's Weight History
|