Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2181 kcal
|
Fat: 91.76g | Prot: 125.35g | Carbs: 219.72g.
Breakfast: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Пятерочка Груша Конференция, Салат Оливье. Lunch: Старик Хинкалыч Хинкали с Сыром, ВкусВилл Хинкали с Грибами, Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Dinner: Дикси Кабачок, Ласковое Лето Сметана 12%, Борщ Вегетарианский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Седьмой континент Сельдь под Шубой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Коммунарка Шоколад 85%, Мандарины, Магнит Банан, Клубника, Мирель Прага. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|