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空腹12時
蛋地瓜200卡沙拉70青梅果醋60美式咖啡180肉桂卡布餅乾下午茶☕️310元海瓜子蛤蜊絲瓜飯吻仔魚紫菜湯560元/卡晚餐海燕窩綠豆粉圓100/魚湯70蚵仔煎70花枝羹米粉60地瓜葉50=250晚餐🥣虱目魚丸120共1540元晚排
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53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1392 kcal
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Fat: 30.65g | Prot: 93.66g | Carbs: 177.51g.
Breakfast: 21世紀 香草烤雞沙拉, 台灣比菲多 秋雅青梅果實醋（蜂蜜）, 水煮蛋, 地瓜. Lunch: 全家 昆布吻仔魚飯糰, 稀飯, 7-11 美式咖啡, 21世紀 香草烤雞沙拉, 全聯 吻仔魚, 紅蘿蔔（冷凍）, 全聯 蛤蜊絲瓜, 蒜泥白肉, 鮮饗家 海瓜子肉. Dinner: 地瓜葉, 馬可先生 海燕窩, 綠豆粥, 魚湯, 劍旗魚, 虱目魚丸, 肉羹麵, 花枝丸, 乾米粉. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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