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Depois de passar quatro dias fora de casa,sai da minha rotina , além de não eliminar ganhei um pouquinho de peso.
Mas tudo bem!
De volta para o foco.
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68.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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835 kcal
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Fat: 32.70g | Prot: 44.65g | Carbs: 88.55g.
Breakfast: Laranja Pêra, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Repolho Refogado, Aipim (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos, Aipim (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Mu-Mu Doce de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos, President Creme de Ricota, Bem Nutrir Pão de Aipim. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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