Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 56.08g | Carbs: 98.13g.
Lunch: Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Квашеная Капуста. Dinner: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Вареное Яйцо, Coca-Cola Кола, William Lawson's Виски, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная. Snacks/Other: Мёд, Шоколад, Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|