Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 41.92g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Креметте, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Lunch: Яшкино Конфета Ярче, Рафаэлло Конфета, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна. Dinner: Свиточ Вафли Артек, Борщ с Курицей, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, МЖК Горчица Столичная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|