Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 96.21g | Carbs: 62.55g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Капуста Белокочанная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, President Творог Мягкий 2%, Йогурт, Лимон, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|