Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
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83.5 kg
Lost so far: 91.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2455 kcal
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Fat: 90.45g | Prot: 168.72g | Carbs: 250.81g.
Breakfast: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Abacate. Lunch: Contra-filé Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido. Dinner: Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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