Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 90.17g | Carbs: 205.28g.
Breakfast: Ананас (Консервированные с Соком), Milbona High Protein Milk Product, Банан, Миндаль, Киви, Клубника, Мёд, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Second Breakfast: Emborg Edam, Ritter Sport Шоколад 61%, Кофе Эспрессо. Lunch: Оливковое Масло, Wilhelm Куриная Ветчина, Emborg Edam, Куриные Крылышки с Кожей , Мандарины, Milbona High Protein Milk Product, Ritter Sport Шоколад 61%, Sante Хлебцы с Гималайской Солью, Шпинат, Гречневая Крупа, Морковь, Куриный Бульон. Afternoon Tea: Миндаль, Асканія Мед Квітковий, Ritter Sport Шоколад 61%. Tea: Банан, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные). Dinner: Финик, Печень Куриная Жареная, Апельсин, Kraina Wedlin Szynka Zawedzana, Клубника, Санта Бремор Восьминоги в Заливці, Оливковое Масло, Карамель, Мандарины, Кешью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|