Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 102.41g | Prot: 73.11g | Carbs: 186.08g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Лотос Паста с Соусом Песто, Медовик. Lunch: Мандарины, Жареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тушеный рис. Dinner: Хуторок Масса Творожная с Курагой, Олейна Масло Растительное , Макароны Отварные, Вязанка Сливушки Сосиски , Хуторок Кефир 2,5%. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Parmalat Сливки 35%, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Карамель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monkeyfankey's Weight History
|