Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 140.87g | Carbs: 195.58g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , Cooking Рикотта, Семга Отварная, Шефмаркет Рыбный Бульон, Финики. Lunch: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Приготовленный Лук, Магнит Сыр Гауда 45%, Магнит Морковь Свежая, Данон Творожный Груша и Банан, Замороженная Вишня, Smart Миндаль, Финики, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый. Dinner: Каждый День Курага , ВкусВилл Яблоки Богатырь, Белый Город Молоко 2,5%, Бело Село Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|