Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 118.07g | Carbs: 187.60g.
Breakfast: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Greenola Горошек Зелёный, Кофе с Молоком, Голубика, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Редис, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Bontier Тесто Фило, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Крахмал Кукурузный, Голубика, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Голубика, Банан, Лакомка Мороженое, Сарафаново Пломбир Крем-Брюле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|