Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 53.28g | Carbs: 187.65g.
Breakfast: Красное Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Клементины, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Суфле, Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Other: Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения, Любятово Печенье Топленое Молоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasandra25022011's Weight History
|