Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 64.83g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Коломенское Йогурт Коломенский Питайя-Манго-Чиа, ВкусВилл Паштет с Куриной Печенью и Черносливом, Семейные Традиции Батон Классический. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Глобус Тунец Слабосоленый , Sabah Брынза Иранская, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Global Village Аппетитка, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 17 hours and 32 minutes, Sleeping - 5 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna19801009's Weight History
|