Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 42.14g | Carbs: 155.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сметана , Лаваш Армянский, Сыр Моцарелла, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Армянский. Lunch: Картошка Тушеная, Лаваш Армянский, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Курага, Сухофрукты. Snacks/Other: O'Zera Конфеты Вафельные с Ореховой Начинкой, Schogetten Choco Cookies Vanilla, Nescafe 3 в 1 Mild, Яшкино Jaffa Cake Клубника. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|