Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
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86 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1244 kcal
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Fat: 31.54g | Prot: 65.56g | Carbs: 181.49g.
Breakfast: Gonuts Crema Cacao e Nocciole, Latte Parzialmente Scremato, Biscotti con Gocce di Cioccolato (Basso Contenuto di Grassi), Conad Fette Biscottate Integrali. Lunch: Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Cocco. Dinner: Conad Crackers con Riso Soffiato Piacersi, Zucchine Cotte, Athena Filetti Gratinati di Merluzzo d'alaska. Snacks/Other: Banana, Delta Yogurt Greco Autentico 0% Fragola, Pere. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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