Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 37.20g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе (из Молотых Зерен), Живой Продукт Урбеч, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Приморский Кондитер Шоколад Остров Сахалин, Сгущенка, Чай, Хлеб Бородинский, Сало, Борщ с Курицей, Сметана . Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Горьковская Пивоварня Пиво Темное Ржаной Эль. Snacks/Other: Банан, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|