Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 73.33g | Carbs: 47.38g.
Breakfast: Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. Lunch: Селедка под Шубой. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
weragermanownа's Weight History
|