Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 90.33g | Carbs: 131.11g.
Breakfast: Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Макдоналдс Миндальный Капучино Средний. Lunch: Казы, Инди Голень Индейки, Макфа Спиральки. Dinner: Кухня на Районе Гречневая Лапша с Индейкой, Кухня на Районе Овощной Салат. Snacks/Other: Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Ананас, Дорадо. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|