Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 62.52g | Carbs: 53.65g.
Breakfast: St. Dalfour Вишневый Джем, Савушкин Творог Зерненый 5%, Зеленый Чай. Lunch: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Gusto Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Сельдерей, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Монастырский. Dinner: Хмельнов Фисташки Жареные Солёные, Омлет или Яичница, Запеченный или Жареный Тунец, Брест-Литовск Сыр Монастырский, Gusto Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Помидоры, Сметана 20%, Пекинская Капуста, Сельдерей. Snacks/Other: Активиа Биойогурт без Добаления Сахара (Яблоко, Злаки), Миндаль, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Рисово-Кукурузные с Морской Солью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanchik_88's Weight History
|