Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 122.38g | Carbs: 238.28g.
Breakfast: Goldi Свиные Сосиски, Манго, Sante Muesli Traditional Raisins, Almonds, Kotmale Молоко 0.1%, Anchor Йогурт Low Fat Stirred, Вареное Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Kotmale Молоко 0.1%, Pastarina Макароны, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Dinner: Националь Маш, Шри Ланка Гуанаба, Anchor Йогурт Low Fat Stirred, Капуста Белокочанная, Морковь, Kotmale Молоко 0.1%, Нут. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
манохара's Weight History
|