Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2420 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 196.02g | Carbs: 294.61g.
Breakfast: שוק Хурма, Israel Банан , Protary פתיתי שיבולת שועל עבים לאחר בישול. Lunch: Курица Паргит, Зеленый Салат с Овощами Салат , Картошка Картошка. Dinner: Natella Яблоко, שוק Помидоры, שעועית שחורה Бобы, רמי לוי Перец Болгарский, שוק Лук, Тортиллас Тортилья, Тефтели Тефтели Говядина Индюшка. Snacks/Other: Yoplait Йогурт GO Вишнёвый, Yoplait Go Light Pineapples, Myprotein Protein Meal Replacement, Огурцы Огурцы, שוק Морковь, Natella Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|