Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 90.88g | Carbs: 102.91g.
Breakfast: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Коровкино Сгущенка, Лакт Творог 2%, Коровкино Творог 2%, Макфа Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Hi Кокосовое Молоко, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Сладкая Слобода Печенье Домашнее Овсяное с Шоколадом. Dinner: Магнит Лимон, Чай с Лимоном, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Лакт Творог 2%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|