Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 120.85g | Carbs: 117.07g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яйцо, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. Lunch: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Минтай. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|