Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 41.85g | Prot: 84.25g | Carbs: 145.22g.
Breakfast: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 계란후라이, 키친콤마 당근라페, 아르토스 통밀그대로빵, 빨간 토마토, 파모빗 파모빗 찐 코코넛워터 100%. Lunch: 현미잡곡밥, 키친콤마 당근라페, 고등어구이. Dinner: 비비고 닭가슴살 왕교자, 당근, 파모빗 파모빗 찐 코코넛워터 100%, 이솔라비오 유기농 귀리 음료, 빨간 토마토. Snacks/Other: 이솔라비오 유기농 귀리 음료, Arrowhead Mills 병아리콩, 푸른빈 WPI 분리유청단백질 분말 가루, byodo 뵤도 유기농 쌀뻥튀기(무염), 랩노쉬 프로틴쿠키바 블랙쿠키, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 아메리카노. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hyunny3456's Weight History
|