Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
2126 kcal
|
Fat: 137.04g | Prot: 100.41g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Pekmez, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Kaju, Badem, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Tavuk Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gülperi k's Weight History
|