Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2737 kcal
|
Fat: 121.52g | Prot: 136.50g | Carbs: 266.14g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ветчина Индейки, Чай с Сахаром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Coffee Like Капучино (400мл). Dinner: Шашлык из Баранины, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Coca-Cola Кола, Кетчуп, Майонез, Помидоры, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Шашлык из Баранины, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира). Snacks/Other: Чай с Сахаром, Ярче Торт Бисквитный Сметанный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aminatka87's Weight History
|