Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 100.62g | Carbs: 110.50g.
Breakfast: Окей Сочник с Творогом, Клубника, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью. Lunch: Добрый Лимонад Апельсин , Плов с Курицей, Слобода Майонез, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Пекинская Капуста, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. Dinner: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Клубника, Куриное Филе. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya*1987's Weight History
|