Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 105.98g | Carbs: 196.12g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Магнит Яблоки Новый Урожай, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Редис, BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы, Мистраль Чечевица Вареная, Пятерочка Банан. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Искренне Ваш Творог 5%. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezelenkovskaya's Weight History
|