Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
71 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 56.71g | Carbs: 101.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яготинське Молоко 1%. Lunch: Масло Подсолнечное, Морковь по-Корейски, Сыр, Яготинське Молоко 1%, Яйцо, Перловка Отварная. Dinner: Сахар, Масло Подсолнечное, Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|