Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
500 kcal
|
Fat: 24.41g | Prot: 23.15g | Carbs: 44.69g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельный Торт Коровка, Сыр Пармезан (Твердый), Печеночные Оладьи, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Почти дойдя до промежуточной цели, случился сильный стресс длинной в неделю. После полугода нормированного питания, заметила как при стрессе или переутомлении не могу контролировать дикое чувство голода-даже если уже от еды болит живот и тошнит, все равно голод не отпускал. На весах тут как тут +3;+4 кг.К тому же увидела какие скачки настроения дают сладости (шоколад, карамель и т.д.).
Сегодня первый день возобновленной диеты, завтра подключаю тренировки.
07 Mar 23 by member: sevakirsch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevakirsch's Weight History
|