Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
72 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 89.79g | Carbs: 235.36g.
Breakfast: Alpro Soya Original, Elovena Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustikka. Lunch: Santa Maria Spice Mix For Crispy Chicken, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Peruna, Kurkku, Soyappetit Soijapalat, Oliiviöljy, Pirkka Tomaatti. Dinner: Peruna, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Rainbow Varsiselleri, VegeSun Tumma Soijarouhe, Appelsiinit, Oliiviöljy, Parsakaali. Snacks/Other: Rainbow Karjalanpiirakka, Munavoi, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Chiquita Banaani, Pirjon Pakari Kauraleipä, Oivariini Vähärasvaisempi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|