Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 84.69g | Carbs: 122.57g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Крымхлеб Хлеб Бодрость, Тыквенные Семечки, Майонез, Морковь, Капуста, Вараксино Яйцо. Lunch: Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Макароны Отварные, Лента Свинина Котлета, Майонез, Пятерочка Яблоко Голден, Морковь, Капуста. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курага, Овсянка Запаренная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusichekk's Weight History
|