|
Uiteten geweest, drankjes gedaan, taart gegeten... Oeps 😅
|
70.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 86.01g | Carbs: 139.29g.
Breakfast: Blue Band Halvarine, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Belegen 48+, Koolhydraatarm Brood. Lunch: Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Blue Band Halvarine, AH Tijgerbrood Bruin. Dinner: Maggi Preischotel. Snacks/Other: Fanta Orange No Sugar, Fanta Exotic No Sugar, Coca-Cola Coca-Cola Zero, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|