Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
655 kcal
|
Fat: 22.34g | Prot: 58.58g | Carbs: 44.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Куриный куардак. Lunch: Икра Сазана Самодел Икра Сазана, Овсяноблин, Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Оладушки от Светы, Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|