Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 85.72g | Prot: 165.35g | Carbs: 115.44g.
Breakfast: Heinz Горчичный Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриная Грудка Отварная, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Салат Оливье, Дикси Кабачок, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чеснок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ласковое Лето Сметана 12%, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|