Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
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57.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1573 kcal
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Fat: 35.43g | Prot: 123.50g | Carbs: 216.00g.
Breakfast: 하림 닭가슴살 블랙페퍼. Lunch: 소와나무 슬라이스치즈, 청정원 굴소스, 양배추, 샘표 진간장, 김치, 고추가루, 다진 마늘, 현미밥, 돼지고기 뒷다리살. Dinner: 군고구마, 상하치즈 부드럽고 고소한 체다 치즈, 달걀, 군고구마, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 베노프 20바 인절미. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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