|
Son 2 gündür yoktum mental olarak iyi değildim ama kilo vermişim çok mutluyum 🥹☺️
|
82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 56.76g | Carbs: 176.83g.
Breakfast: Karisik Tost, Patates Püresi. Lunch: Tavuk Sote, Basmati Pilav, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Fellah Köftesi, Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|