Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2544 kcal
|
Fat: 97.02g | Prot: 175.38g | Carbs: 249.99g.
Breakfast: Myprotein Protein Meal Replacement, Хлеб Хлеб, Valio Сливочное Масло , טירת צבי פסטרמה בסגנון ספרדי, Smoked Salmon, שוק Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурцы Огурцы, Яйцо Яйцо. Lunch: Киноа Вареное Киноа Вареное, Картофель Картофель, Тефтели Говяжьи . Dinner: Суперсаль שופרסל Fresh Зелень Салат Микс , Star Kist Tuna in Water, Авокадо Авокадо, Lili Редис, רמי לוי Перец Болгарский, Огурцы Огурцы. Snacks/Other: שוק Сельдерей, שוק Морковь, שטראוס יוגורט בטעם מנגו ואפרסק פרו 20, Myprotein Impact Bar Cookies and Cream, Natella Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|